《健康生活 全場景科普護航》防護篇

復工復產后，我們在各個場所應該如何做好個人防護，健康生活和工作呢？《健康生活 全場景科普護航 》給您支招。

一、辦公區域：

上海市疾病預防控制中心傳防所消毒與感染控制科主任朱仁義認為，復工復產后，在人多的辦公區域，我們可以適當調整辦公室的座位，盡量采用同一方向或者是背對背的座位（安排），同時盡量減少不同辦公區域之間人流交往，以防止交叉（感染）。

我們盡量持續開窗通風，也就是說窗一直開著，至少上午、下午各通風一次，每次至少半小時以上。實在不能開窗通風或通風不良怎么辦？我們可以使用電風扇加強氣流流動。

在人多的辦公室辦公時還是建議大家戴好口罩，如果就餐時間，我們也盡量在各自辦公區域分散就餐，我們不要集中在一起用餐。我們如果要開會，也盡量采用線上會議的方式，如果一定需要線下會議，盡量縮短開會時間，減少參加會議人數。

我們在辦公樓宇外面都會設置快遞集中消毒點，如果你拿到一個外包裹，可以在室外將它拆除，同時我們用消毒濕巾將內包裝再進行一次消毒。辦公期間還要注意手衛生，尤其就餐前、接觸公共用品以后，都要及時洗手。如果沒有洗手的條件，我們用免洗手消毒劑進行手消毒。

我們還要對人員經常接觸的公共物品開展消毒，我們對于公用復印機的按鈕也要采取消毒措施，還要注意對飲水機按鈕消毒，盡量采用擦拭消毒方式，一般不建議采用噴霧器去噴灑消毒的方法。噴灑的時候，消毒劑會懸浮在空氣當中，對周圍人的健康會造成影響。

二、乘坐公共交通工具：

朱仁義認為，大家出門前戴好口罩，隨身攜帶免洗手消毒劑。乘坐公共交通工具前，打開手機付費APP或準備好零錢。車輛到站前，

車上人員情況，如果乘車人員太多、太擁擠，可以等下一輛車。上車后采用無接觸的方式付車費或投幣，盡量分散在人少的地方。如果可以開窗，可以打開車窗通風；下車后可以使用免洗手消毒劑進行手衛生。

三、外出購物：

朱仁義認為，大家出門前要了解一下超市、商場人流情況，盡量選擇人流較少的時段錯峰前往；戴好口罩、購物袋或者購物車，隨身攜帶免洗手消毒劑。如果計劃購買冷凍散裝海鮮等，可以攜帶手套；事先列出購買清單，規劃好線路。盡量選擇居家附近的超市商場，這樣可以步行或騎行。在室外進入超市商場前應有效地佩戴好口罩，根據購買清單選取所需物品。在挑選裸露的食品后，及時用免洗手消毒劑進行手部衛生。盡可能縮短在超市商場停留的時間，結賬時采用與人無接觸的方式付費，如采用其他方式付費，結賬后及時進行手部衛生。回家后先進行手衛生，再及時將所購買物品取出分類存放，將購物車或購物袋放在陽臺等通風的地方。

四、室外的公共場所：

朱仁義認為，在前往室外的公共場合前還是要戴好口罩，以備不時之需。在通風良好，并且人員之間距離可以由自己決定的室外公共場合，如在公園里面散步等，如果與人保持一定的距離，一般我們來說兩米以上，可以不戴口罩，但要避開人員較多或人群聚集的地方。

如果與人很難保持一定的安全距離，并且經常會近距離與人交會，建議還是戴上口罩，尤其需要注意的是，盡管在室外公共場合未佩戴口罩，但進入公共廁所前，一定要佩戴好口罩，如廁后進行洗手。

五、學校復學：

朱仁義認為，第一個方面就是我們可能在上學前要做好準備。我們可能要攜帶好口罩，一只口罩可能不夠，我們可能要帶兩三個口罩，萬一口罩弄臟了，我們要隨時更換。另外也建議我們學生帶一小瓶免洗手消毒劑。

準備好了以后，我們上學的這個途中，如果可能的話采取步行或者騎自行車，騎共享單車。當然我必須要乘公共汽車、公共交通怎么辦？我們在上車前一定要有效地佩戴我們的口罩，也就要把我們的口鼻要完全遮擋住；下車以后我們及時用免洗手的消毒劑將我們的手做一個消毒。

我們到了學校前，我們先檢查是否有效地佩戴口罩了再進入學校；要及時地進行洗手，實在沒條件的，帶了免洗手的消毒劑，可以將手進行消毒。

我們上課期間，除了體育課，還有有時候要使用樂器，不適合佩戴口罩。我們除了這些課程以外，原則上（要求）年齡較大的學生是建議佩戴口罩。

課余休息期間，不要和班級以外的同學近距離接觸。體育課以后、用餐以前、包括上好廁所以后，我們還是要進行洗手。中午吃飯的時候，我們盡量地分散用餐，不要大家聚集在一起。放學以后到了家里面我們要及時地洗手，外套要脫掉，把它懸掛起來，或者放在通風的地方，然后更換我們居家的服裝。

六、企業消毒：

朱仁義認為，我們的消毒應該是從人、物、環境三個方面做好預防性消毒工作，盡可能降低新冠傳播的風險。

人的方面，我們也可以想象的到，最主要的還是我們這雙手。我們要做好手衛生。物的方面來說，我們物的消毒是為了降低新冠病毒傳入企業的風險，涉及到兩個方面：一個是對快遞包裹的消毒，二是對進入物資的消毒。我們要評估風險，根據風險大小采取消毒措施。第三個是環境方面，日常預防性消毒，包括我們應加強開窗通風，安排專人對我們經常接觸的部位進行消毒。這段時間我們還要增加消毒的頻次，這是從我們消毒的針對性來說；另外一方面，我們企業也就是日常的消毒也不要采取過度的消毒措施。

我們最常見的就是在我們企業門口設立一個人行通道，我們所有人員進入我們企業都要經過這個消毒通道進行人員消毒。這種方法一個方面消毒時間非常短，起不到消毒效果作用，而且我們每個人經過以后都要吸入消毒劑，所以我們不要直接對人進行噴灑消毒，尤其是設置人行通道。再一個就是我們很多的企業啊，尤其我們的商務樓宇很喜歡用這個機器人，在有人的情況下噴灑這個化學的消毒劑來進行消毒。在我們一些大廳也好，商務樓宇也好，用那么小的機器人，這個噴灑化學的消毒劑它的量太少；另外一個方面，就是我們周圍的人經過的時候吸進去了，也會對我們的人的健康造成傷害。

所以說我們也不要采用這種機器人的自動的這種噴灑化學消毒劑，在我們有人的情況下開展消毒。那我們尤其企業復工復產以后，甚至用無人機對我們整個企業的這個外環境進行消毒，實際上這個沒有任何的意義。我們室外空氣環境受到病毒污染的可能性是極低的，所以說從這一點上，我們尤其也不要對企業的外環境，尤其我們企業的道路，我們的綠化，我們的墻面進行消毒。再有就是我們也不要往我們企業的下水道去投消毒片，如果你沒有陽性的病人，下水道也沒有病毒。

總的來說我們上面講的這些消毒的行為，一起不到消毒的作用，還會破壞你的環境，破壞你的綠化，對我們的人體健康也會造成傷害，所以我們盡量不要采用以上過度消毒的方法。

（看看新聞Knews記者 胡曉白）

本文轉自:看看新聞Knews