「中醫篇」健康秘訣是什么 中醫推拿與針灸

歡迎來到《魔都新發現》板塊，我是在中國住了快三年，非常熱愛上海的山口良雄。今天由我來為大家介紹在中國的中醫體驗。中醫是中國的傳統醫學，包含了漢方、針灸、推拿、氣功等各種治療方法。我在日本的時候，曾經接受過類似的按摩調理，當時是用紅外線及電流器具為我治療的，我還接受了正骨師的全身按摩，最后得以康復。

來到中國后隨著年齡增長，經常因為久坐久站而感到腰酸背痛，我嘗試過自己做做體操或者買來工具自己按摩，但都只能得到暫時性的緩解。于是在朋友的介紹下，我第一次體驗了中醫按摩，開逐漸成為了常客。

先來聽聽我覺得治療時，較為常用的幾個短語的正確發音吧。

①穴位

②輕一點

首先是穴位。說到中醫治療，大家對推拿、針灸、拔火罐等治療應該比較熟悉。這些治療都離不開穴位，每個穴位對應不同的功效。比如頭側部的頷厭穴、懸顱穴，手腕附近的內關穴可以起到止痛的效果；而公孫穴、列缺穴則能應對胃痛、頭痛等癥狀。在實際的臨床治療時，會根據患者對于穴位的反應進行調整及治療。

我個人曾經接受過腰腿針灸以及腸胃推拿，醫生會一個個按壓癥狀對應的穴位。雖然有些穴位按上去有點疼，但結束治療后整個人都得到了舒緩。

接著是“輕一點”這句話。在接受按摩和針灸時，如果感到疼痛難忍，一定要及時和醫生說“輕一點”哦。當然，你也可以說“重一點”，根據自己的情況進行力度調節。

此前，我腸胃不舒服，吃了藥也沒什么效果，朋友向我推薦了中醫的腸胃推拿，我就半信半疑地去嘗試了一下。醫生先用一根粗粗的百草香灸為我的腹部加熱保暖，當時感覺有一股暖流順著我的經絡散至全身，不一會兒，暖流甚至到達了腳尖，身上也出了一層薄薄的汗。隨后，醫生就開始為我進行推拿，不是我想象中的大力按壓而是用手掌輕柔地在腸胃處，以順時針方向來回揉搓，腸胃立馬感覺被“激活”了，不時地發出“咕嚕咕嚕”的聲音，整個治療療程短短三十分鐘。此前以為只能通過吃藥來緩解的腸胃病，沒想到通過按摩治好了，中醫學真是太厲害了！

那么一起來實際運用一下剛才所學的中文短語吧！

患者：醫生，我的胃不舒服。

醫生：好的，幫你推拿一下。

患者：最近腰腿也不太舒服。

醫生：好的，幫你在穴位上扎兩針。

患者：哎喲！輕一點輕一點。

醫生：痛則不通，看來還得來幾針。

治療結束后，醫生還給我配了花草茶，內含許多漢方植物及花草，溫和、甘甜，味道也不錯，喝下去感覺螫個腸胃都暖暖的。最近為了鞏固腸胃健康，我又開始喝起了花草茶。

其實，像我這樣對中醫學頗感興趣的外國人不在少數。比如在北京冬季奧運會期間，各國選手居住的奧運村內，除了舒適周到的各項服務，內設的中醫藥體驗館也備受歡迎，每天都有不少外國選手在志愿者的帶領下在館內做操打拳、修養身心。而且在比賽臨近前，這里的針灸及推拿服務的預約也非常火爆，中醫學也借此得到了更普及的推廣，想必世界各國的選手也都領略到了中醫學的妙處。

保暖身體、避免熬夜等，良好的生活習慣養成很重要。同時，如果你想更好地調理身體，活動經絡，除了針灸及推拿外還可以嘗試一下中醫學的拔罐、刮痧等治療方法哦。

魔都新發現 我們下期見！

（看看新聞Knews記者 邵瑛里 張馨元）

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